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전해질불균형1

칼륨 수치, 건강을 지키는 보이지 않는 균형 (+꿀팁) 혹시 피곤하거나 다리에 쥐가 자주 난다면, 칼륨 수치를 의심해 보셨나요?안녕하세요, 요즘 들어 부쩍 건강에 대해 더 민감해진 저예요. 며칠 전, 별거 아닌 증상으로 병원에 갔다가 혈액검사에서 ‘칼륨 수치’가 정상이 아니라는 말을 들었거든요. 그전까진 솔직히 칼륨이 뭐에 좋은지도 잘 몰랐는데요. 알고 보니 몸속 전해질 균형에 엄청나게 중요한 요소더라고요. 그래서 오늘은 저처럼 건강에 관심이 생기기 시작한 분들이 꼭 알아야 할 칼륨 수치에 대한 이야기를 풀어보려고 해요. 우리 함께 하나씩 배워봐요!목차칼륨이란 무엇인가요? 정상 칼륨 수치는 얼마인가요? 칼륨 수치 불균형의 증상 칼륨 수치 이상 원인 칼륨 수치 관리 방법 칼륨을 위한 식품과 생활 팁칼륨이란 무엇인가요?칼륨은 우리 몸의 세포 내에 주로 존재하는 .. 2025. 6. 20.

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