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수면장애2

기면증: 일상 속 졸음과의 전쟁, 그 속의 나 (+꿀팁) 한밤중이 아닌데도 갑자기 쏟아지는 졸음, 혹시 나도 기면증?안녕하세요 여러분. 오늘은 제가 오랫동안 겪어온 개인적인 이야기를 조금 나눠보려고 해요. 바로 ‘기면증’에 대한 이야기인데요. 누군가에게는 그저 피곤해서 졸린 걸로 보일 수 있지만, 실제로는 삶의 많은 부분을 좌우하는 복잡한 질환이기도 해요. 저는 대학 시절, 강의 도중 꾸벅꾸벅 졸면서 시작된 이상한 졸음 때문에 병원을 찾았고, 거기서 들은 진단이 바로 ‘기면증’이었죠. 이 글을 통해 기면증이라는 다소 생소한 질환에 대해, 그리고 그 속에서 제가 어떻게 살아가고 있는지 공유드릴게요. 목차기면증이란 무엇인가요? 기면증의 증상과 유형별 특징 진단 과정과 검사 방법 기면증이 일상에 미치는 영향 치료법과 대처 전략 기면증과 함께 살아가기 위한 팁기면증이.. 2025. 5. 17.

하지불안증후군, 잠 못 이루는 다리의 비밀 (+꿀팁) 자려고 누우면 다리가 간질간질, 근질근질… 혹시 여러분도 이런 증상 겪어본 적 있나요?안녕하세요! 오늘은 정말 밤마다 잠을 설치게 만드는 아주 독특하고 불편한 증상, 바로 '하지불안증후군'에 대해 이야기해보려고 해요. 저도 몇 달 전부터 자려고 하면 다리가 계속 불편해서 뒤척이다 잠드는 일이 많았거든요. 처음엔 단순한 피로인 줄 알았는데, 알고 보니 이게 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 증상이더라고요. 그래서 오늘은 제가 경험한 것과 함께 하지불안증후군에 대한 모든 것을 한번 정리해봤어요. 혹시 여러분도 밤마다 다리 때문에 고생 중이라면 이 글이 큰 도움이 되었으면 좋겠어요! 목차하지불안증후군이란 무엇인가요? 주요 원인과 관련 질환 증상 양상과 특징적인 패턴 진단 기준과 검사 방법 하지불안증후군의 치료.. 2025. 4. 7.

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