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남성갱년기1

남자 갱년기 증상과 나이별 변화 (+꿀팁) 혹시 요즘 예전 같지 않다는 느낌, 슬슬 느껴지고 있나요? 그게 바로 남성 갱년기의 시작일 수 있습니다.안녕하세요. 최근 저도 몸에 이상 신호를 느끼면서 자연스럽게 ‘남자 갱년기’라는 단어를 자주 검색하게 되더라구요. 예전엔 그냥 아버지 세대의 이야기인 줄 알았는데, 이게 바로 제 얘기가 될 줄은 정말 몰랐습니다. 어느 날 갑자기 무기력하고, 별 이유 없이 짜증이 나고, 예전 같지 않은 체력에 좌절감도 들고요. 이런 변화가 언제부터, 왜 시작되는 걸까요? 오늘은 저처럼 혼란스러운 분들을 위해 남성 갱년기의 증상과 나이별 변화, 그리고 대처법까지 정리해보았습니다.목차남자 갱년기란 무엇인가요? 갱년기 시작 나이와 주요 증상 정신적/신체적 증상의 특징 자가진단 체크리스트 생활습관과 치료 방법 예방을 위한 실천.. 2025. 5. 19.

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